క్యాన్సర్‌కు ముందే చెక్.. ప్రాణానికి సేఫ్!

హెల్త్ డెస్క్, ఆగస్టు 27: క్యాన్సర్ పేరు వినగానే భయాందోళనకు గురికావాల్సిన అవసరం లేదని, అదే సమయంలో వ్యాధి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం ప్రమాదకరమని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అన్ని క్యాన్సర్లను పూర్తిగా నివారించడం సాధ్యం కాకపోయినా, జీవనశైలిలో మార్పులు, ప్రమాదకారక అలవాట్లకు దూరంగా ఉండటం, అవసరమైన వారికి సరైన సమయంలో స్క్రీనింగ్ చేయడం ద్వారా క్యాన్సర్ భారాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ చెబుతోంది. 2022లో నమోదైన కొత్త క్యాన్సర్ కేసుల్లో సుమారు 37 శాతం నివారించగల కారణాలతో ముడిపడి ఉన్నట్లు WHO–IARC తాజా విశ్లేషణ పేర్కొంది.

క్యాన్సర్ నివారణలో పొగాకు వాడకాన్ని పూర్తిగా మానేయడం అత్యంత కీలకం. మద్యపానాన్ని నివారించడం లేదా తగ్గించడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించడం, పండ్లు–కూరగాయలతో కూడిన సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా శారీరక వ్యాయామం చేయడం వంటి అలవాట్లు పలు రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో దోహదపడతాయి.

కొన్ని క్యాన్సర్ల నివారణలో టీకాలకూ కీలక పాత్ర ఉంది. వైద్యుల సూచన మేరకు అర్హులైన వారు HPV, హెపటైటిస్-B వ్యాక్సిన్లు తీసుకోవడం ద్వారా సంబంధిత వైరస్‌ల కారణంగా వచ్చే కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

ముందస్తు పరీక్షే కీలకం

క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ అంటే లక్షణాలు కనిపించకముందే కొన్ని నిర్దిష్ట క్యాన్సర్ల కోసం పరీక్షించడం. సరైన వ్యక్తుల్లో, సరైన సమయంలో చేసే స్క్రీనింగ్ కొన్ని క్యాన్సర్లను ప్రారంభ దశలో గుర్తించేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. అయితే ప్రతి ఒక్కరికీ అన్ని పరీక్షలు అవసరం ఉండవు. వయస్సు, కుటుంబ వైద్య చరిత్ర, వ్యక్తిగత ప్రమాద కారకాలను బట్టి ఏ పరీక్ష ఎప్పుడు చేయించుకోవాలో వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం.

శరీరంలో కొత్తగా ఏర్పడిన గడ్డలు, కారణం తెలియకుండా బరువు తగ్గడం, అసాధారణ రక్తస్రావం, తగ్గని దగ్గు, మానని పుండ్లు లేదా ఇతర అసాధారణ మార్పులు కొనసాగితే స్వయంగా మందులు వాడుతూ ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

క్యాన్సర్‌పై పోరాటంలో భయం కాదు.. అవగాహనే ఆయుధం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ప్రమాద కారకాల నియంత్రణ, అవసరమైన వారికి సరైన స్క్రీనింగ్—ఈ మూడు అంశాలపై దృష్టిపెడితే అనేక క్యాన్సర్ల ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.